رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

أضيفي هذه المكونات إلى أطباقك هذا الشتاء لتحصلي على بطن مسطح

متابعة - لجين اسماعيل : الألياف جزء مهم من أي نظام غذائي صحي لأنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجعلك تشعرين...

لنظام غذائي صحي.. قائمة بالأطعمة الغنية بـ”الأوميغا 6″

متابعة -زهراء خليفة تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي صحي وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات...

خلال فصل الشتاء ينصح بهذه الخضروات والفواكه لتعزيز قوة جهاز المناعة

متابعة - لجين اسماعيل : يجب أن يحافظ الناس على نظام غذائي صحي طوال العام ، وليس فقط خلال أشهر الصيف. خلال فصل...

لأظافر أكثر صحة في الشتاء.. اكتشفي هذه الحيل

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر العناية بأظافرك في الشتاء أمر بالغ الأهمية لحمايتها من البرد القارس. لذا ومن أجل الحفاظ على أظافر...

لن تصدق.. حلول لتخفيف آثار ضغوط الحياة اليومية

متابعة - لجين اسماعيل : في الوقت الذي ننهمك فيه بالأمور الحياتية والسعي الدائم نحو التوفيق بين العمل والأسرة. نجد أنفسنا تحت وطأة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...