رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

3 عادات يومية تعزّز صحة القلب.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: يسهل الاعتناء بصحة القلب. فمن الممكن اتباع عادات بسيطة بانتظام لتحسين صحة القلب بشكل خاص وصحة الجسم بشكل عام. ومن...

إلى جانب ممارسة الصيام.. نظام غذائي صحي في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : يقدم شهر رمضان فرصة فريدة لاعتماد نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الصيام ، مما قد يؤدي إلى...

من الإفطار للسحور.. نظام غذائي صحي للحامل يجب اتباعه في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : إن أقصى درجات الدقة والعناية ضروريان عند صيام الحامل في شهر رمضان ، حيث أنه أمر حيوي يتطلب...

طبيبة روسية تحذر مرضى التهابات المفاصل من الحلويات.. ما القصة؟

أفادت تقارير إعلامية، أن خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أنجيليكا دوفال، نصحت كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات...

من غير حرمان.. كيف يمكنك اتباع نظام غذائي صحي ؟

متابعة -زهراء خليفة يتجاوز البقاء بصحة جيدة اتباع نظام غذائي متوازن ويتضمن ممارسة الرياضة ، وقد يساعدك الحصول على نوم جيد ليلاً في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...