رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

السكر عدو جمالك: كيف يدمر بشرتك ويجعلك تبدو أكبر سنًا

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن الإفراط في تناول السكر ليس فقط ضارًا بصحتك العامة، بل يؤثر أيضًا على بشرتك بشكل...

الصدفية: تأثيرها على الصحة النفسية وكيفية التعامل معه

متابعة - علي حسام ضعون الصدفية ليست مجرد مرض جلدي يسبب ظهور بقع حمراء متقشرة، بل هي حالة مؤثرة على الصحة النفسية بشكل...

دليل شامل .. علاقتك بالطعام هي علاقتك بصحتك النفسية

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن السبب وراء شعورك بالخمول أو الاكتئاب بعد تناول وجبة معينة؟ قد يكون الجواب يكمن...

بذور الشيا: درع طبيعي لمرضى السكري

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر بذور الشيا من الكنوز الغذائية التي حظيت باهتمام كبير في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل فوائدها الصحية المتعددة،...

فوائد التين المجفف: سر طاقة ونضارة لا يقاوم

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن إضافة صحية ولذيذة إلى نظامك الغذائي؟ التين المجفف هو الخيار الأمثل! هذه الفاكهة اللذيذة مليئة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...