رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام صحي

احذري منه.. خطأ بالنظام الصحي يحفز السرطان

  متابعة – مروة البطة أكد الخبراء في مجال التغذية وصحة الجسم أن "النظام الغذائي السليم يجب أن يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد...

حيل سحرية لكبح جماح شهوتك في تناول الوجبات السريعة

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمراً صعباً، خاصة إذا كنتِ من هؤلاء الذين يتناولون الوجبات السريعة إلى حد الإدمان. وقد يكون الامتناع عن...

فوائد غير متوقعة لتناول البهارات..وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   يرغب الكثيرون بإضافة البهارات إلى الطعام، لأنها تمنحه مذاقاً مميزاً جداً. أما ما لا يعرفه بعض هؤلاء فهو أن ذلك...

للتقليل من الشعور بالجوع والعطش.. إليك هذه الوصفة السحرية في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : يحاول الصائمون خلال شهر رمضان اتباع نظام غذائي صحي. يحافظ على أوزانهم دون زيادة. وفي الوقت نفسه، التقليل...

دون أن تتخلّي عن الخبز.. 5 طرق تقللين فيها النشاء من غذائك

متابعة- نغم إبراهيم النشويات موجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها. وهي تعتبر مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث أن أي نظام صحي يجب أن يتضمن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...