رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح لنوم أفضل

نصائح مهمة تساعدك على النوم بشكل أفضل في الأجازة

متابعة: خالد الديب قضاء الإجازة فرصة رائعة للاسترخاء والراحة والنوم بشكل كافٍ لتعويض النقص في النوم خلال أيام العمل. ولكن قد يواجه بعض الأشخاص...

أطعمة لا تتناوليها قبل النوم.. تعرفي عليها

أوضحت العديد من الدراسات أن هناك أنواعًا معينة من الأطعمة لا يجب تناولها قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، وذلك بهدف الحفاظ على...

نصائح هامة.. للحصول على نوم أفضل مع دخول الشتاء

متابعة- غرام محمد تغيّر المواسم ربما يؤثر بشكل أو بآخر على ساعة الجسم البيولوجية، وبالتالي يؤثر على عدد ساعات النوم لدينا، فانخفاض درجات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...