رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح غذائية

اطعمة لا تعيد تسخينها أبداً: احذر من تحولها إلى سموم!

متابعة- بتول ضوا تسخين الطعام هو عادة يومية لدى الكثيرين، خاصةً مع نمط الحياة السريع الذي نعيشه. لكن هل تعلم أن هناك بعض...

قاعدة الـ 30 دقيقة: السر لتعظيم فوائد المكملات الغذائية

يتناول الكثيرون المكملات الغذائية يوميًا لضمان حصولهم على الفيتامينات والمعادن الضرورية، ولكن هل تعلم أن هناك قاعدة بسيطة يمكن أن تضاعف من...

تجنب عسر الهضم والانتفاخ في رمضان: نصائح غذائية قيمة

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة وتتعرض لعسر الهضم والانتفاخ، فإن شهر رمضان قد يمثل تحديًا خاصًا. يقدم الدكتور أحمد علي،...

وجبة سحور مثالية: سرّ الطاقة والتركيز في رمضان

متابعة- بتول ضوا وجبة السحور هي واحدة من أهم الوجبات خلال شهر رمضان المبارك، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة الصائم على تحمل...

صيام مرضى الغدة الدرقية في رمضان: نصائح وإرشادات هامة لصيام آمن

يتساءل العديد من مرضى الغدة الدرقية عن إمكانية الصيام في رمضان وتأثيره على صحتهم. يقدم الدكتور خالد حلمي، استشاري الغدد الصماء، نصائح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...