رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح غذائية

تحذيرات علمية من مخاطر الحميات منخفضة الكربوهيدرات على الصحة العامة

متابعة- بتول ضوا في ظل انتشار الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كوسيلة سريعة لفقدان الوزن، يحذر الباحثون من اتباع هذه الأنظمة دون فهم كامل...

9 تغييرات غذائية بسيطة لخفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب

لا يقتصر خفض الكوليسترول على تقليل الدهون فحسب، بل يتطلب أيضًا إجراء تغييرات غذائية ذكية. إليك 9 تغييرات بسيطة وفعالة لتحسين مستويات...

فواكه الصيف خطر على مرضى السكري! تعرف على الممنوعات والنصائح الذهبية

  متابعة- بتول ضوا مرضى السكري يحتاجون إلى عناية خاصة في اختيار الأطعمة، خاصة الفواكه التي قد تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية....

رمضان بلا كسل: أسرار بسيطة لاستعادة نشاطك بعد الإفطار

متابعة- بتول ضوا الكسل والخمول بعد الإفطار من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان، خاصة بعد تناول وجبة دسمة. الشعور...

كيف تتغلب على التخمة بعد الإفطار في رمضان؟ نصائح ذهبية لصحة أفضل

  متابعة- بتول ضوا رمضان شهر البركة والعبادة، لكن الكثير منا يعاني من مشكلة التخمة بعد الإفطار بسبب العادات الغذائية الخاطئة. التخمة لا تسبب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...