رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نشاط بدني

أخطاء شائعة تُعيق رحلة تخسيس الوزن: وداعًا للرجيم الفاشل

متابعة بتول ضوا هل تُكافح من أجل التخلص من الوزن الزائد؟ هل حاولت اتباع حميات غذائية مختلفة دون جدوى؟ لا تقلق، لست وحدك!...

تأثير الخمول على صحة القلب …لا تغفل عنه

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون أن معدلات الوفيات بأمراض القلب كانت أعلى بكثير في المجتمعات التي لا تمارس نشاطًا بدنيًا ترفيهيًا كافيًا. وأشار فريق...

فوائد كبيرة للنشاط البدني خلال الحمل لكلٍ من الأم والطفل

متابعة-جودت نصري النشاط البدني خلال فترة الحمل يمكن أن يكون مفيدًا لكلاً من الأم والطفل بالعديد من الطرق: 1. للأم: - تحسين اللياقة البدنية: النشاط...

نشاط بدني يمكن أن يطيل عمرك… تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   تشير دراسة جديدة إلى أن الجري لفترة محددة من الوقت كل أسبوع يمكن أن يطيل عمرك. وجد فريق من العلماء...

تعرفي على 9 فوائد للنشاط البدني المنتظم

متابعة-جودت نصري النشاط البدني يعني باختصار: جميع الحركات التي نقوم بها خلال اليوم؛ بدءاً من الأعمال المنزلية، أو التسوق، أو المشي إلى العمل،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...