رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نسبة عالية من الألياف

لن تصدّقوا كم هو مفيد هذا العصير!

متابعة _ صبا عباس: الملفوف هو من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، ويمكن الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيه بعدة طرق، أبرزها...

تناولوا الرمان يومياً قبل النوم وراقبوا تأثيره الخارق على جسمكم!

متابعة _ لمى نصر: تحتوي فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة الجيّدة. مثل مضادات الأكسدة والألياف والمياه وغير ذلك من...

ماذا لو تناولتم خبز النخالة يومياً؟

متابعة _ لمى نصر: يستبدل الكثير من الناس الخبز الأبيض بخبز النخالة. وذلك بناءاً على نصيحة خبراء التغذية. وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد...

لن تخطر على بالكم.. 4 فوائد عظيمة لهذه القشور

متابعة _ لمى نصر: يتخلّص معظم الناس من قشور البطيخ بمجرد أن يأكلوا اللب الأحمر من هذه الفاكهة اللذيذة. ولكن بالنظر إلى المصدر...

لن تقلقي بعد اليوم .. هذه أفضل أنواع الخبز لفقدان الوزن

متابعة- لجين إسماعيل: قد يشعر أولئك الذين يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن. إنه يجب عليهم توديع الخبز المحمص والساندوتشات اللذيذة. لكن يمكن اختيار...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...