رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نزول الوزن

أطعمة تجنب تناولها إن كنت ترغب بإنقاص الوزن

متابعة -زهراء خليفة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فقد تحتاج إلى تجنب بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مما يقلل من احتمالية...

تناول القهوة قبل التمارين الرياضية يساعد على سرعة الحرق وإنقاص الوزن

متابعة -زهراء خليفة القهوة مشروب معروف حول العالم، والكثير من الأشخاص يشربون القهوة كجزء من روتين إنقاص الوزن، وقد يتساءل البعض كيف ينقص...

نصائح عملية للحفاظ على الوزن أثناء العطلات

متابعة -زهراء خليفة إن فقدان الوزن هو رحلة نسعى جميعًا لتحقيقها ، حيث نزيد من مستويات نشاطنا ونحافظ على نظام غذائي صحي للتخلص...

دون مبارحة المكتب… طريقة بسيطة لفقدان الوزن

متابعة -زهراء خليفة العضلة النعلية في ربلة الساق تمثل 1% فقط من وزن جسمك، إلا أنها إذا تم تنشيطها بشكل صحيح، يمكن أن...

منها تنزيل الوزن.. فوائد صحية مذهلة لفاكهة “البرتقال الأحمر” 

متابعة - نور نجيم : يمتاز البرتقال الأحمر بطعمه الحلو ولونه الأحمر، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة. وبعد تجربة لمجموعة من الناس تم إعطائه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...