رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نباتي

تجنبوه.. النظام الغذائي النباتي خطر يُهدد صحة أطفالكم

متابعة – علي معلا: توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع الأطفال نظاماً غذائياً نباتياً يجعل قاماتهم أقصر، ويعانون من ضعف العظام. وأفادت نتائج الدراسة...

هل أنت نباتي؟ إليك 5 مصادر بروتين بديلة للحوم

متابعة _ لمى نصر: البروتين هو لبنة بناء الأنسجة ومصدر للطاقة. البيض والدجاج واللحوم ولحم البقر والأسماك وسرطان البحر وغيرها مصادر غنية بالبروتين....

تودي بحياتك.. احذر شراء علبة “الجبن” وعليها هذه الكلمة

متابعة أسماء غنم يتناول الأشخاص الكثير من علب الجبن بشكل يومي، فيما يدخل  في صنع أكثر الأطعمة.كالبيتزا والسمبوسك والكوردن بلو وغيرها. لكننا نجهل...

إذا أردت أن تصبح نباتياً.. هذه الأطعمة بديلة عن اللحوم

يعد البروتين أحد العناصر الأساسية اللازمة للجسم. لبناء ودعم الكتلة العضلية، وأداء العمليات الحيوية الأخرى داخل الجسم. وتعد اللحوم بأنواعها المختلفة مصدراً أساساً...

تعرف إلى الحالات الصحية التي تتطلب نظام بروتين عالي

لكل جسم احتياجاته من العناصر الغذائية، تختلف عن غيره، فيما يخص البروتين مثلاً يحتاج بعض الأفراد إلى قليل منه، فيما يكون البعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...