رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مهمة

8 أطعمة لا تهملها في نظامك الغذائي

متابعة- رنا يوسف تتفاوت القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها وقد نغفل عن بعض الأصناف التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم. فما يجعل الطعام...

وجبة سحور مثالية تجنبك العطش والجوع والإرهاق خلال النهار

متابعة ـ نغم حسن يحتاج الصائم في رمضان إلى مد جسمه بالعناصر المهمة التي تقيه التعب والإرهاق والجفاف خلال فترة صيامه والتي تعوضه...

تجب عليكم معرفتها.. 3 ميزات مهمة يغفل عنها مستخدمو إنستغرام

متابعة – نغم حسن هل كنت تعلم مسبقاً بهذه الميزات على إنستغرام؟! يحتوي تطبيق إنستغرام على العديد من الميزات التي يغفل عنها المشتركون، والتي...

إليك أهم 5 فيتامينات مفيدة لصحة البشرة.. لا تهمليها

متابعة: رهف عمار   تحتاج البشرة مثل باقي أجزاء الجسم، إلى التغذية السليمة، للحفاظ على مرونتها ونضارتها وحمايتها من الإصابة بالأمراض، مثل الجفاف والشيخوخة...

أغذية مهمة تقيك من الشيخوخة تعرف إليها

متابعة : رهف عمار     يعتبر النظام الغذائي المتوازن مفيد جداً لصحة الجسم، حيث تناول الخضار والفواكه بجميع انواعها يزيد من مناعة الجسم، وهناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...