رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : منتجات الألبان

تناولها باعتدال.. 5 أطعمة تسبب التخمة

متابعة- رنا يوسف ليس الإفراط في تناول الطعام هو السبب الدائم للتخمة. فنوعية بعض الأطعمة وطريقة طهيها تشعرك بالانتفاخ حتى وان تناولت كميات...

تمارين رياضية ستساعدك على نسف دهون البطن

متابعة وفاء سلطان إليك بعض التمارين السهلة التي تمنحك قواماً ممشوق مع إتباع نظام غذائي سليم غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم....

تناولها باستمرار.. أفضل 6 أطعمة للحفاظ على صحة عينيك

متابعة - أميرة جادو تعتبر العين العضو الأكثر قيمة بأجسامنا، لذا يجب العناية فإذا أهملت صحة عينيك، فسيؤثر ذلك بشدة على جودة حياتك...

للحوامل.. 8 أطعمة صحية احرصي على تناولها

متابعة- أميرة جادو يمكن أن يكون الحمل خبرًا مثيرًا ومجهدًا للمرأة ، خاصة في الحمل الأول. هناك اضطراب في الشكوك في أذهانهم فيما...

تعرف إلى فوائد ومخاطر منتجات الألبان

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...