رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة التأمل

احذر.. محاولة أن تصبح صحياً قد تجعلك مريضاً

متابعة: نازك عيسى   وفقاً لتقرير جديد، فإن الضغط الشديد الذي نضعه على أنفسنا لنكون أصحاء قد يجعلنا في الواقع مرضى. أجاب ما يقرب من...

ما فوائد التأمل اليقظ؟

متابعة -زهراء خليفة على الرغم من أن حركة التأمل معروفة منذ العصور القديمة ، إلا أننا ما زلنا ندرسها ونحاول فهم آثارها الجسدية...

ممارسة التأمل ربما لا تصلح للجميع.. وإليكم الحلول!

متابعة -زهراء خليفة يعد التأمل أداة مهمة لتحقيق الهدوء وراحة البال ، لكنه قد لا يصلح للجميع لأسباب عدة. يقول الباحث والمعالج النفسي الأمريكي...

لإفساح المجال لأحلامك.. طرق لعلاج الأرق

متابعة - لجين اسماعيل : قد تكون المهام البسيطة مثل النوم أصعب الأشياء في بعض الأحيان. أنت بحاجة للنوم ، جسمك يحتاجه ،...

نصائح لتعزيز صحتك النفسية.. ستغير حياتك

متابعة-سوزان حسن     إن صحتك النفسية تعد مكملة للصحة الجسدية والعناية بها امر ضروري من أجل العيش بجسمٍ وعقلٍ سليميّن ويُعاني الكثير من الأشخاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...