رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسات

آلام الظهر .. ممارسات خاطئة نفعلها يومياً تؤذي عموك الفقري تجنبها !

متابعة-سوزان حسن هنا أربعة ممارسات يجب تجنبها للحفاظ على صحة عمودك الفقري: 1. الجلوس الطويل بوضعية غير صحيحة: الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير...

5 خطوات يجب ممارستها قبل شرب قهوة الصباح

متابعة-سوزان حسن ​ يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة، لكن الخبراء يحذرون من أن القيام بذلك أول شيء في الصباح قد يكون...

ممارسات تفعليها دوما تجعل شعرك دهنياً

متابعة - سماح اسماعيل: تفرز فروة الرأس كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية، وهو أمر صحي في طبيعة الحال، لأن الدهون هي المسؤولة عن...

تجنّبي القيام بها.. ممارسات تساهم في تخزين الدهون الزائدة في الأرداف

متابعة - لجين اسماعيل : من أكثر التحديات إلحاحا التي تواجهها المرأة ، سواء كانت تعمل خارج المنزل أو ربة منزل ، مشكلة...

أمور تسبب نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

متابعة- بتول ضوا يعتبر هرمون التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الذكور تفرزه الخصيتان. ويلعب دوراً في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية. ونقص مستوياته في جسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...