رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مكسرات

تناول هذه الأنواع من المكسرات يومياً وشاهد ماذا سيحدث في جسدك!

متابعة – علي معلا: الكوليسترول في المستويات الطبيعية هو مادة أساسية للجسم، ولكن الكوليسترول الزائد في الجسم يترسب على الجدران الداخلية للأوعية الدموية،...

ليست مفيدة فحسب بل لذيذة.. 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم

متابعة _ لمى نصر: المغنيسيوم من المعادن المهمة جداً في جسم الانسان، لأنه يساعد على الحفاظ على العضلات وجهاز المناعة كما يحافظ على...

6 أسباب تجعلك تفكر كثيراً قبل أن تتناول الفول السوادني

متابعة – علي معلا: قد يكون الفول السوداني واحداً من الأطعمة الصحية الغنية بكثير من الفوائد للجسم، إذ يعد من أفضل مصادر البروتين...

عكس المألوف.. تأثير صادم لهذا النوع من المكسرات سيدهشك!

متابعة – علي معلا: تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي تزيد من أكسدة الدهون وتوليد الحرارة، مما يساعد على...

للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.. تناولي هذه الأطعمة

متابعة _ لمى نصر: تفقد المرأة أثناء الدورة الشهرية المعادن والفيتامينات الأساسية، لذا تتغير احتياجاتها، ويوصي العديد من خبراء التغذية بتناول أطعمة محددة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...