رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مقدار

تعرف على المقدار الصحي الآمن من اللحوم الحمراء

متابعة: نازك عيسى   أوضح خبراء التغذية أن اللحوم تعتبر مصدرًا غنيًا بالمعادن الأساسية للصحة مثل الحديد الذي يلعب دوراً حيوياً في صحة الدم،...

بعد سن ال60 .. تعرف على مقدار المشي الصحي اللازم

متابعة: نازك عيسى   وجدت دراسة جديدة أن حجم المشي الفعال بعد سن الستين يجب ألا يقل عن 3000 خطوة في اليوم. ووجد الفريق أن...

لم يخبرك بها أحد.. أسرار تمنع تعجن الأرز تعرف عليها

متابعة- بتول ضوا تواجه الكثير من السيدات مشكلة تعجن الأرز أثناء الطهي وتحضير الطعام. الأمر الذي يدفعهن لرميه في معظم الأوقات. ولكن لحسن الحظ...

ودعوا العوامل المسببة للشيخوخة بتناول حبّة فقط من هذا المكوّن يومياً

متابعة - نغم حسن يعاني جميع البشر حالياً من ارتفاع في نسب الإجهاد والتوتر نتيجة الظروف التي يمر بها العالم وبخاصة بعد جائحة...

كحد أدنى.. إليكم كمية الماء المطلوبة للجسم بعد ساعات الصوم

متابعة أسماء غنم يتساءل الكثير من الأشخاص عن مقدار كمية الماء التي يجب تناولها بعد ساعات الصوم. التي تمتد من الفجر إلى المغرب،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...