رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مقارنة

أيهما أفضل لبناء العضلات: الدجاج أم البيض؟ مقارنة مفصلة بالفوائد الغذائية

هل تبحث عن أفضل مصدر للبروتين لزيادة كتلة العضلات وتحسين صحتك العامة؟ يتنافس الدجاج والبيض على هذا اللقب، ولكل منهما فوائد غذائية...

القهوة والشاي: أي منهما أفضل لصحتك؟ دراسة جديدة تكشف المفاجأة!

متابعة - علي حسام ضعون هل أنت من عشاق القهوة أم الشاي؟ هذا السؤال يطرح نفسه دائماً عندما نتحدث عن المشروبات الأكثر شعبية...

أشياء عليك التوقف عنها مع الأطفال.. تؤثر على شخصيتهم سلباً

متابعة- بتول ضوا تنشئة الأطفال تنشئة سليمة صحية جسدياً ونفسياً ليس بالأمر السهل، ولكل تصرف بل وحتى لكل رد فعل وكلمة تصدر من...

لتحقيق أفضل النتائج.. ممنوعات في التربية يجب تجنبها

متابعة- بتول ضوا نطمح جميعنا لتربية أبنائنا تربية سليمة وناجحة مبنية على مجموعة من الأسس التربوية السليمة. كالصدق والأمانة والأدب والأخلاق. وحتى نحقق ما...

كيف تساعد نفسك على التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟ 

متابعة - نور نجيم : توجد بعض النصائح والأمور التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وتعزيز ثقتك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...