رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مفيدة للصحة

وصفات لإعداد السلطات الغنية بالبروتين مفيدة للرياضيين

متابعة-سوزان حسن السلطة التقليدية المكونة من الطماطم والخيار والخس لم تعد الاسم الأشهر في عالم السلطة، فقد أصبحت مكونات السلطة تفوق الخيال، حيث...

أكثرها الدجاج.. 3 أطعمة غنية بالبروتين

متابعة- غرام محمد يمثل البروتين أهمية كبيرة لصحة الإنسان، فهو لا يساعد على بناء وتقوية العضلات فحسب، بل يلعب دورًا كبيرًا في تقوية...

بمكونات مفيدة..حضري كرات جوز الهند

متابعة- غرام محمد يعتبر جوز الهند مصدراً مهماً للألياف و الأحماض الدهنية وتعد ثمرة جوز الهند من أنواع الثمار ذات الفائدة العظيمة، فيتم...

على عكس التوقعات..الكوابيس مفيدة للصحة!

نستقيظ أحيانا بشكل مفاجئ نتيجة صدمة منام مزعج طاردنا خلال رحلة نومنا ليلاً،ونشعر بخوف من الممكن أن يسيطر على علينا لبرهة من...

تعرف على اللحوم الأكثر فائدة للمناعة

أوضحت أخصائية التغذية، سفيتلانا فوس، إن فيليه الدجاج مفيد للصحة، كما أن هذا النوع من اللحوم مثالي لتقوية جهاز المناعة. وتابعت خبيرة التغذية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...