رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : معدل الأيض

اختر ما يلائمك.. “3 أم 6 وجبات” أيهما أفضل لفقدان الوزن

متابعة- بتول ضوا يروج العديد من خبراء التغذية لمفهوم ست وجبات في اليوم، بحجة أن تناول وجبات صغيرة يمنع عملية الأيض من التباطؤ...

 هذا ما يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر يومياً.. اكتشفي ذلك

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الشاي الأخضر غنياً بمضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهاب وتلف الخلايا وزيادة الوزن. كما يساعد في تحسين...

4 أطعمة ومشروبات خارقة لحرق الدهون وخسارة الوزن

متابعة - نغم حسن يسعى العديد من الأشخاص لخسارة الوزن باستخدام عقاقير معينة وأدوية، ولكن دون الحصول على النتيجة المرغوبة في معظم الأحيان. ولذلك...

أطعمة تعطيك شعورا بالشبع لفترات طويلة.. تعرف إليها

متابعة : رهف عمار   كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تعطي شعورا بالشبع لأطول فترة ممكنة، وتزيد من معدل حرق الوحدات...

فعال أم لا؟.. حقائق سريعة عن شاي التخسيس

يعد شاي التخسيس من الوسائل المنتشرة لفقدان الوزن وتطهير الجسم، والنظرية هي أن الشاي يحفز الهضم ، ويساهم في التمثيل الغذائي ،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...