رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : معادن

أسباب ستدفعك لتناول لحم الجمل على الدوام.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يحتوي لحم الجمل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ونذكر منها ما يأتي: مصدر غني بالدهون المتعددة غير المشبعة:...

حبوب صغيرة وفوائد عظيمة.. يجب أن تعرفها

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة. تعرف معنا على...

ماذا يحدث لجسمك عند زيادة كمية الزنك فيه؟

متابعة - نور نجيم : لا بد من الحصول على الكمية المناسبة والكافية من معدن الزنك من أجل منع تساقط الشعر، ولا يوجد...

فوائد غير متوقعة لهذا النوع من الشاي لمرضى السكري

متابعة: نازك عيسى يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المعادن والعناصر التي تكوّن ما مقداره 5% من وزن الشاي الجافّ؛ كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والكروميوم....

أين نجد النحاس في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : يمكن الحصول على النحاس في مجموعة واسعة من الأغذية، كما أنه موجود في الحبوب الكاملة، ويضاف لحبوب الإفطار...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...