رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مضادّات الأكسدة

كنز من الفوائد..تعرفوا إلى القيمة الغذائية للخس

متابعة: نازك عيسى   يعد الخس من الخضراوات الخضراء والتي تتمتع بطعم مميز والخفيفة على المعدة. كما يستخدم الخس في تحضير مختلف أنواع السلطات. ويمتلك...

الملفوف الأحمر ثروة غذائية.. لهذه الأسباب احرص على تناوله

متابعة-رنا يوسف يعتبر الملفوف الأحمر إضافة رائعة لنظامك الغذائي، فهو غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة فيعمل على حمايتك من الكثير الأمراض. تعرف في السطور...

زيت بذور العنب لتأخير علامات الشيخوخة.. إليكِ طريقة تحضيره

متابعة: روان ديوب   يتميز زيت بذور العنب باحتوائه على العديد من الفوائد الجمالية التي تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة. يعمل زيت بذور العنب...

لبشرة أكثر حيوية وشباب.. اصنعي ماسك الشوكولاتة الداكنة

متابعة: روان ديوب   تتميز الشوكولاتة بفوائدها الكثيرة للبشرة لاحتوائها على مضادات أكسدة تحمي البشرة. وتجعلها أكثر حيوية وشباب.   لذلك إليكِ ماسك الشوكولاتة الداكنة، وفقاً...

تناول بصلة صغيرة بشكل يومي تنقذك من هذا المرض الخطير

متابعة: روان ديوب   أكد أخصائي بالتغذية والصحة على أهمية تناول البصل، ووجه نصيحة لجميع الأشخاص الذين يمتنعون عن تناوله. بضرورة تناول حبة بصل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...