رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مصادر

تعرفي إليها.. مصادر فيتامين A الطبيعية وطرق الاستفادة منها

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر فيتامين A أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة. يساهم فيتامين A في العديد من وظائف...

تعرف إليها.. مصادر الحصول على فيتامين E للجسم

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في الحماية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة...

ما هي بعض المصادر الغنية بالحديد؟

هنا بعض المصادر الغنية بالحديد: 1. اللحوم الحمراء: مثل لحم البقر ولحم الخروف ولحم الغنم، وهي مصادر رئيسية للحديد النباتي. 2. الكبد: يُعتبر الكبد...

لا تجهلها.. مصادر الكولاجين الطبيعي وطرق الحصول عليه

متابعة- يوسف اسماعيل   الكولاجين هو بروتين أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الجلد والشعر والأظافر، بالإضافة إلى الصحة العامة للجسم. في هذه المقالة،...

لاتغفل عنها.. مصادر الأوميغا 3 وطرق الاستفاده منها

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر الأوميغا 3 أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها جسمنا للحفاظ على صحة عامة جيدة. يتميز الأوميغا 3 بفوائد صحية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...