رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مصادر

لاتنسيها.. مصادر فيتامين C الطبيعية من الفواكه

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر فيتامين C أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. إنه يلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، وتعزيز امتصاص الحديد، وتحسين...

نصائح طبية.. المصادر الطبيعية للكالسيوم وطرق الاستفاده منها

متابعة- يوسف اسماعيل يعد الكالسيوم واحدًا من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان وإجراء العديد من الوظائف الحيوية...

الدهون الصحية وأهم الأطعمة التي تحتويها

متابعة: نازك عيسى   هل تريدين معرفة من أين تأتي الدهون الصحية، وكيفية الحصول عليها، وهل هي من الأطعمة التي يجب عليك تناولها أثناء...

ما هي مصادر السكر المضاف؟ .. و طرق تجنبه

متابعة-جودت نصري مصادر السكر المضاف تشمل العديد من المنتجات التي يتم إضافة السكر إليها خلال عملية التصنيع. ومن بين هذه المنتجات: -المشروبات الغازية والعصائر...

ماهي الدهون المشبعة وما أبرز مصادرها…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   الدهون المشبعة هي نوع من الدهون التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة وتوجد عادة في اللحوم ومنتجات الألبان وبعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...