الوسم: مصادر

متابعة-جودت نصري من أساسيات بناء المشروع التجاري الحصول على رأس المال الكافي لتشغيل الأنشطة والعمليات التجارية ومساعدة الشركة الناشئة على ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يعد الكولاجين من أهم العناصر الأساسية للحفاظ على شباب البشرة ومنع ظهور التجاعيد. وهناك العديد من ...

متابعة- غرام محمد يعتبر البيوتين من أهم الفيتامينات الضرورية لإنتاج الطاقة اللازمة لأداء المهام الوظيفية في الجسم. فيما يلي سنعرفك ...

متابعة-جودت نصري   فيتامين دي، هو الحليف المثالي لصحتك وللتقدم في السن بصحة جيدة. ولأن مصادر الفيتامين الطبيعية قليلة، وقد ...

هناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على البروتين والفيتامينات، ومن بينها: 1. اللحوم: تعتبر اللحوم مصدراً جيداً للبروتين، وتحتوي ...

متابعة: نازك عيسى   يعد فيتامين سي فيتامينا قابلا للذوبان في الماء، بمعنى أنه لا يتم تخزينه بكميات كبيرة في ...

متابعة - نور نجيم : قد يؤدي غلي الأطعمة المحتوية على فيتامين ب2 أو طهيها بالبخار إلى فقدان فائدته، وذلك ...

متابعة - سماح اسماعيل يحتاج الجلد إلى بروتين الكولاجين، الذي يحافظ على نضارة البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وهذا ما ...

متابعة _ لمى نصر: يعد الزنك أحد المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد. وفيما ...

متابعة - نغم حسن صدمت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية لعام 2019، تشيسلي كريست، البالغة 30 عاماً، العالم بإقدامها على ...

متابعة - سماح اسماعيل يحتاج الجلد إلى بروتين الكولاجين. الذي يحافظ على نضارة البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. وهذا ما ...

متابعة _ لمى نصر: تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءاً مهماً من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها تقلل الالتهاب، ...