رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مصادر فيتامين د

مصادر فيتامين د يجب تناولها يومياً

متابعة -زهراء خليفة فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح وهو مهم بشكل خاص لصحة العظام لأنه يساعد جسمك...

إليك 10 مصادر تحتوي على نسبة عالية من فيتامين D

متابعة -زهراء خليفة فيتامين د هو فيتامين أساسي يحتاجه جسمك لامتصاص الكالسيوم وتنمية العظام ووظيفة المناعة وتخفيف الالتهابات. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين...

تعرفي عليها..أهمية فيتامين د للحامل وأهم مصادره

متابعة-سوزان حسن     يحتاج كل جسم إلى الحصول على فيتامين د عن طريق الشمس بشكل أساسي أو من خلال تناوله على شكل مكملات غذائية،...

ماهي مصادر فيتامين د في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : تحتوي بعض المصادر الغذائيّة على فيتامين د، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا...

أين نجد فيتامين د في الطعام؟

متابعة - نور نجيم : تحتوي بعض المصادر الغذائيّة على فيتامين د، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...