رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مصادر البروتين

تعرف إلى مصادر البروتين اللازمة للجسم

هناك العديد من مصادر البروتين المتنوعة التي يمكن للجسم الاستفادة منها. إليك قائمة ببعض المصادر الغذائية الغنية بالبروتين: 1. اللحوم والأسماك: اللحوم الحمراء...

تعرفوا إلى 6 من أفضل مصادر البروتين

متابعة -زهراء خليفة يشعر بعض الناس بالارتباك عندما يريدون الحصول على البروتين من مصادر غذائية أخرى غير اللحوم.  يعد البروتين جزءًا مهمًا من...

أفضل مصادر البروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات

متابعة -زهراء خليفة أليكم أشهر مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات: 1_ اللوز يقول الخبراء إن "اللوز هو أحد أفضل الخيارات. إنه خفيف ومغذٍّ...

تحرق دهون البطن.. فوائد زيادة الألياف والبروتين بطعامك

متابعة - نور نجيم : يعد دمج الألياف العادية والحصول على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي اليومي، هو أفضل الطرق لخسارة...

مالم تعلمه من قبل ..فوائد البيض وطرق معرفة الفاسد قبل استخدامه

متابعة - سوزان حسن يعد البيض واحداً من أكثر المنتجات الحيوانية استهلاكاً حول العالم، ومن أفضل مصادر البروتين ، ويعود ذلك إلى محتواه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...