رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مشي

اكتشفي أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة

متابعة-جودت نصري المشي كتمرين يومي له فوائد عديدة لصحة المرأة، ومن أبرزها: ▎1. تحسين الصحة القلبية: • يساعد المشي في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية،...

اكتشفي أهمية المشي للحامل أثناء شهور الحمل

متابعة-جودت نصري المشي أثناء فترة الحمل له فوائد كبيرة للحامل، إليك أهم هذه الفوائد:   1. تحسين الدورة الدموية: - المشي ينشط الدورة الدموية ويحسن تدفق...

فوائد المشي لتقليل الدهون وحرق السعرات الحرارية

متابعة-جودت نصري المشي له العديد من الفوائد الرائعة لتقليل الدهون وحرق السعرات الحرارية، وهي كما يلي:   1. حرق السعرات الحرارية: - المشي باستمرار يساعد في...

ما الأفضل لخسارة الوزن.. الجري أم المشي؟

متابعة-جودت نصري عند مقارنة الجري مقابل المشي من حيث فوائدهما لخسارة الوزن، هناك جوانب إيجابية وسلبية لكل منهما، ولا يوجد إجابة واحدة تناسب...

أسباب فشل المشي في تحقيق خسارة الوزن

متابعة-جودت نصري هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى فشل المشي في تحقيق خسارة الوزن المرغوبة:   1. عدم كفاية المسافة أو المدة: قد لا يكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...