رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : متوازن

تخطي الوجبات: خطأ شائع يهدد صحتك ويمنعك من تحقيق وزن مثالي

هل تعتقد أن تخطي وجبة أو اثنتين سيساعدك على إنقاص الوزن؟ للأسف، هذا الاعتقاد الشائع خاطئ تمامًا. تخطي الوجبات له عواقب وخيمة...

في 10 أيام فقط إليك طريقة رجيم الكوسا والنعناع لتخسيس الأرداف السريع

من المفيد جداً تطبيق طريقة رجيم الكوسا والنعناع لتخسيس الارداف. فمن الممكن في هذه الحالة الحصول على النتيجة في 10 ايام فقط....

معلومة تجهلينها… هل يمكنك طهي الطعام بالسمن النباتي من دون ضرر

تستخدم الكثيرات من سيدات المنازل السمن النباتي من أجل تحضير مختلف أنواع الأطباق. لكنهن يتساءلن في الوقت نفسه عن مدى الضرر الصحي...

مأكولات نعتقد بأنها صحية.. قد تكون عدوة لرشاقتكم

متابعة : رهف عمار   من أجل خسارة الوزن عادة ما يتم اللجوء إلى تناول الأطعمة الصحية أي التي تخلو من الدهون الضارة والسكريات....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...