رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مبتدئين

أفضل الأنشطة الرياضية للمبتدئين

هناك العديد من الأنشطة الرياضية المناسبة للمبتدئين والتي يمكنهم البدء بها لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. ومن بين هذه الأنشطة: 1. المشي: يعتبر...

تعرفي على تمارين عضلات البطن للمبتدئين فعالة وآمنة

متابعة-جودت نصري   ثمة العديد من تمارين عضلات البطن للمبتدئين الآمنة والفعّالة، عند مزجها في روتين رياضي تعمل على صقل عضلات البطن ونحتها. تمارين شدّ عضلات البطن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...