رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لياقة

شاهد.. القدرات الخارقة للجدة المطاطية

فاجأت جدة صينية تبلغ من العمر (81) عاماً، متابعيها بلياقتها البدنية العالية وقدراتها الجسدية الخارقة . حيث تعمد الجدة إلى إنجاز تمارين...

تعرف إلى أبرز الأخطاء الرياضية التي تدمر عضلات القدمين

تعد عضلات الجزء السفلي الأساسية من الجسم المتمثلة في عضلات المؤخرة والفخذين بالإضافة إلى عضلات الساق وسمانتي القدم من أهم العضلات في...

6 خطوات بسيطة لعمل عضلات البطن

تعد عضلات البطن هي جدار البطن الأمامي والجانبي، وتتألف من مجموعة من العضلات؛ حيث يمكن ملاحظتها بوضوح في الأشخاص الذين يمتلكون أجساما...

في يوم “الأسرة واللياقة”.. 8 خطوات تُجنِّبك اكتئاب “كورونا”

يحتفل عدد من الدول اليوم السبت، بيوم صحة الأسرة واللياقة البدنية في 13 يونيو من كل عام، تعزيزًا لأهمية الأنشطة البدنية، ويشجع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...