رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لياقة

راموس يغيب عن موقعة سيلتا فيجو لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى   شهدت قائمة الميرنجي الخاصة بمباراة سيلتا فيجو، اليوم السبت، ضمن منافسات الجولة 28 من الدوري الإسباني. غياب قائد ريال مدريد...

ما هو تطبيق “Google Fit” وكيف يعمل؟

متابعة _ نور نجيم : أصبح تطبيق (Google Fit) من أشهر التطبيقات الشائعة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد. كما يركز على...

أكلات مناسبة للحفاظ على الوزن ليلة رأس السن

نظراً لإقبال الناس على نوعية من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة وضع خطة نظام غذائي يمكنك اتباعها...

أفضل التمارين لشد الصدر في المنزل

علامات الترهّل والارتخاء في منطقة الصدر، مزعجة. لكن هناك مجموعة من التمارين تساعد في شدّ الصدر، وتزيد حجمه. وفقاً لموقع "سيدتي". أفضل التمارين...

ودعي ترهّل الفخذين عند ممارستك هذه التمارين 

تمتاز بعض التمرينات بقدرتها العالية على التخلّص من ترهلّ الجلد، بخاصّة في منطقة الفخذين. كونها تستهدف العضلات الرئيسة. وتساعد في إحراق الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...