رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لياقة

ثلاث علاجات فعالة لاستعادة لياقتك البدنية

  خاص – مروة البطة انتشرت في فرنسا مؤخراً ثلاث علاجات أساسية وهي الكولاجين البحري لاستعادة قوة المفاصل ومرونة الجلد، وأوميغا 3 لتقليل الالتهاب...

التفاح الأخضر.. سرّ لصحة ولياقة جسمك في كل الأوقات

متابعة-سوزان حسن التفاح الأخضر هو نوع من الأصناف التفاح التي تتميز بقشرتها الخضراء اللامعة ونكهتها الحامضة، يعتبر التفاح الأخضر مصدرًا جيدًا للعديد من...

نصائح للحفاظ على جسمك من السمنة خلال هذا الموسم

متابعة -زهراء خليفة من الأطعمة الشتوية اللذيذة إلى قلة النشاط البدني  هناك أسباب عديدة لزيادة الوزن في فصل الشتاء، خاصة مع اقتراب فصل...

نتائجها تفوق التوقعات.. خطوات بسيطة للدخول في نوم عميق خلال دقائق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضة.. لا تصدقها أبداً

متابعة – علي معلا: هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني. إضافة إلى الكثير من المفاهيم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...