رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لياقة بدنية

3 خرافات تُقَلّل من فاعلية التمارين الرياضية

متابعة بتول ضوا هل تعتقد أن ممارسة الرياضة لا تفيدك إلا في إنقاص الوزن؟ هل تتجنب ممارسة الرياضة خوفًا من الإصابات؟ هل ترى...

أسرار اللياقة البدنية: دليلك لاختيار أفضل الأطعمة والمشروبات.

متابعة بتول ضوا يسعى العديد من الأشخاص إلى بناء جسم رياضي متناسق من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. لكن ما قد لا يعرفه البعض...

لياقتك البدنية تقلل حاجتك للذهاب للمستشفى

متابعة: نازك عيسى   وفقا لدراسة أجريت في السويد، فإن الأفراد الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على لياقتهم البدنية هم أقل عرضة لخطر...

تعرف على أشهر مراكز اللياقة البدنية في داون تاون دبي

يتواجد في منطقة داون تاون دبي مجموعة من المعالم البارزة التي تعتبر من أهم معالم المدينة وحتى الإمارات بشكل عام. تشمل هذه المعالم...

تخطت 100 عام.. أمريكية تقود فرقة للياقة البدنية

متابعة: نازك عيسى   تقود الأمريكية جان بيلي، البالغة من العمر 102 عاماً فصول اللياقة البدنية في دار للمسنين بمدينة أوهاما الأمريكية حيث تبدأ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...