رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : للحفاظ

نصائح مهمة للحفاظ على صحة العين

  متابعة - مروة البطة يمكن تعزيز صحة العين من خلال مجموعة من الممارسات اليومية. في العصر الحديث، أصبحت الشاشات والأدوات الذكية جزءًا لا...

نصائح خبراء التجميل للحفاظ على البشرة صيفاً

متابعة- رنا يوسف تحتاج البشرة لعناية مضاعفة في فصل الصيف للحفاظ على نضارتها. ذلك أن الوهج والحرارة يتسبب بفقدان الترطيب. كما يسبب التعرق...

مع التقدم في العمر.. 5 نصائح للحفاظ على مفاصل سليمة

تدعم المفاصل حركة الجسم، وتساعد في الحفاظ على استقرار الجسم، كما أنها تسهل القيام بالوظائف اليومية مثل: الحركة، والجري، والقفز، والالتواء، والدوران. والمفاصل...

نصائح لتحسين التمثيل الغذائي بعد بلوغك الثلاثين

من المعروف أن التمثيل الغذائي  يتباطأ مع التقدم بالعمر مع بلوغ الثلاثينات، ولا شك أن الأيض ضروري جداً لحرق السعرات الحرارية،وفقدان الوزن،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...