رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كينوا

قيمة غذائية عالية للكينوا لنظامك الغذائي.. غنية جداً بالبروتين

متابعة-جودت نصري الكينوا هي سوبر فود غذائية ذات قيمة غذائية عالية ومناسبة للنظام الغذائي، وفيما يلي تفاصيل قيمتها الغذائية:   1. البروتين: الكينوا تعتبر مصدر...

للكينوا العديد من الفوائد الصحية تعرف على أهمها

متابعة: نازك عيسى   الكينوا هي بذور ذات قيمة غذائية عالية، وتحتوي على فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، لذا ينصح بإدراجها في نظامك...

طريقة عمل سلطة الكينوا

متابعة-جودت نصري   لتحضير سلطة الكينوا، اتبعي الطريقة التالية: المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع قطع كبيرة) - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - فلفل أسود :...

عشاء مثالي للنباتيين.. شرائح الكوسا الشهية

متابعة _ لمى نصر: وصفة شرائح الكوسة هذه مليئة بالكينوا والكوسة والطماطم، وتقدم عشاءً نباتياً مثالياً. مقادير 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 بصلة بنية مفرومة...

يستحق التجربة.. دجاج ياباني مع خضار وأرز

متابعة _ لمى نصر: عشاء الدجاج والأرز الصحي هذا مليء بالنكهات اليابانية وهو مثالي لقضاء ليالي الأسبوع المليئة بالعمل. المقادير: 2 ملعقة كبيرة تماري قليل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...