رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كيف انام بسرعة

أفضل طرق النوم بسرعة

متابعة -زهراء خليفة افضل طرق النوم بسرعة تعرفوا عليها. أولًا، يجب أن تكون متسقًا في مواعيد نومك. كيف ذلك؟ احرص على الذهاب إلى فراشك كل...

هل تتسارع أفكارك في السرير؟ إليك حيل لمساعدتك على النوم بسرعة

متابعة_زهراء خليفة الكثير يعاني من قلة النوم بسبب التوتر والقلق والتفكير الزائد اليكم في هذا المقال حيل للنوم بسرعة . التنفس العميق الخاضع للسيطرة والتنفس...

“النوم أولاً”… كيف تغفو في دقيقتين؟

متابعة _زهراء خليفة يعتبر المختصون أنّ الروتين اليومي والأجواء المريحة هي عوامل مهمة للحصول على نومٍ جيد. وتم تصميم تقنية نوم الجيش الأميركي مثلاً لظروف قاسية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...