رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كربوهيدرات

بتنوع أصنافها.. فوائد لم تكن تعرفها للمعكرونة

متابعة- بتول ضوا المعكرونة من الأطباق المحببة لدى الكثيرين. وهي طعام من أصل إيطالي. وكثرة تنوع أصنافها جعلها تتميز بتحضيرها بعدة طرق. وكغيرها من...

خبز برغر كيتو

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفة جديدة من وصفات الخبز المنزلي الصنع على طريقة مطبخ سيدتي، جربي خبز البرغر وتمتعوا...

دون أن تتخلّي عن الخبز.. 5 طرق تقللين فيها النشاء من غذائك

متابعة- نغم إبراهيم النشويات موجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها. وهي تعتبر مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث أن أي نظام صحي يجب أن يتضمن...

لمرضى السكري..التزموا بهذه الضوابط عند تناول الموز

متابعة: نازك عيسى   على مرضى السكري انتقاء الأطعمة بعناية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم قدر الإمكان. لهذا يفضل تناول الألياف التي...

لا تسمح لليأس بالتسلل.. نصائح بسيطة للتغلب على مرحلة ثبات الوزن

متابعة- بتول ضوا مرحلة ثبات الوزن مرحلة طبيعية قد تعترض عدد كبير من متبعي الحميات الغذائية على اختلاف أنواعها، الأمر الذي قد يتسبب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...