رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كربوهيدرات

نظام الكيتو الغذائي: أمل جديد لعلاج متلازمة تكيس المبايض

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر متلازمة تكيس المبايض من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من النساء وتسبب أعراضًا مزعجة مثل...

دراسة تؤكد فوائد البقول وضرورة وجودها في النظام الغذائي

متابعة: نازك عيسى   على الرغم من أن البقول قد تسبب الغازات أحيانًا، إلا أن هذا لا يجب أن يمنع من دمجها في النظام...

هل يجب حذف الكربوهيدرات من وجبة العشاء لخسارة الوزن؟؟

متابعة-جودت نصري لا حاجة لحذف الكربوهيدرات تمامًا من وجبة العشاء عند خسارة الوزن. الكربوهيدرات هي إحدى المكونات الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم للحصول...

أنواع من الكربوهيدرات تتسبب فى تدمير البشرة.. انتبهي لها

متابعة-جودت نصري ربطت دراسة جديدة بين مستويات استهلاك الكربوهيدرات المكررة وجاذبية الوجه. الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض...

أبرز 5 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات

متابعة-جودت نصري هنا خمسة أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات:   1. الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للكربوهيدرات الصحية. تحتوي الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...