رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كثافة العظام

لم تسمعوا بها من قبل!.. أضرار محتملة للنسكافيه على العظام

متابعة _ صبا عباس: النسكافيه هو نوع من مشروبات القهوة المحضرة من مسحوق قهوة سريع الذوبان، ويتم استهلاكه على نطاق واسع في جميع...

تمارين رياضية خاصة تساعد بزيادة كثافة العظام

متابعة – مروة البطة هناك تمارين رياضية معينة تساهم في زيادة كثافة العظام، وتعتبر تلك التمارين الأكثر فعالية. فما هي تلك التمارين؟ 1. رياضة المقاومة...

حتى لا تفوتك .. أهم الفوائد الصحية لـ “الحليب” بما في ذلك تحسين لون البشرة

متابعة - لجين اسماعيل : شرب الحليب طريقة جيدة لتكميل الكالسيوم ، وفوائده لا تقتصر على ذلك ، فهو غني بالبروتينات والفيتامينات المتعددة....

لم تسمع بها.. فوائد للأفوكادو تجعلك تفكر فيها كل يوم

متابعة - لجين اسماعيل : الأفوكادو واحدة من أكثر الفواكه اللذيذة والصحية والمقبولة اجتماعيا في العالم. يحب الناس في جميع أنحاء العالم إضافة...

تجنّبيها.. أخطاء قد تضر جسمك أثناء ممارسة الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : يواظب الرياضيون على عادات كثيرة أثناء تمارينهم الرياضية. لكنهم قد يغفلون أنهم قد يمارسون عادات رياضية. باعتبار أنها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...