رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كبح الشهية

ماذا لو تناولتم الموز الأخضر بشكل يومي؟

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الموز الأخضر من الفواكه اللذيذة والصحية. والتي تتميز باحتواءها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية. ولهذا تتنوع فوائد الموز...

تمارين تكبح الشهية وتعزز إنقاص الوزن

متابعة- بتول ضوا ممارسة التمارين الرياضية واحدة من أهم الطرق الواجب اتباعها في رحلة إنقاص الوزن. وغير اللياقة البدنية التي يمكن أن يجنيها...

استعمال المكسرات النيئة لكبح الشهية.. اليك التفاصيل

متابعة-جودت نصري   يحرص بعض متتبعي الحميات على تناول المكسرات النيئة، في الوجبة الخفيفة، لكون المكسرات تعجّ بالفوائد الصحية و«تكبح» الشهية وتنقص الوزن. تشتمل فوائد...

نصائح للحد من الشهية المفرطة بتناول الطعام.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الناس من الشهية المفرطة بتناول الطعام، مما يسبب زيادة أوزانهم بشكل كبير، لذلك نقدم لكم مجموعة...

طرق بسيطة للحد من الشهية.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : تحد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضار، والبقوليات، والحبوب الكاملة الشهية، وتحافظ على مستوى السكر في الدم؛ لاحتوائها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...