8 أكتوبر، 2024متابعة: نازك عيسى يُعد الكرنب الأحمر من الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر…
30 سبتمبر، 2024متابعة: نازك عيسى يحرص بعض الأشخاص على شرب الشمر على معدة فارغة أثناء الرجيم، لاعتقادهم أن تناوله على الريق…
9 سبتمبر، 2024متابعة: نازك عيسى يُعد البلح الأحمر من الفواكه الصيفية التي تحمل فوائد صحية متعددة، بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة…
28 أغسطس، 2024متابعة: نازك عيسى يُقبل بعض الأشخاص على تناول الشاي بالقرنفل أثناء اتباعهم نظامًا غذائيًا لخسارة الوزن، معتقدين أن هذا…
7 أغسطس، 2024متابعة: نازك عيسى يُعتبر البصل من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. لكن…
6 أغسطس، 2024متابعة: نازك عيسى يُعتبر البيض من الأطعمة الفعالة في إنقاص الوزن، ويصبح تأثيره أكثر فعالية عند تناوله بكميات محددة…
11 يوليو، 2024متابعة: نازك عيسى يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تساعد في إنقاص الوزن، وتزداد فعاليته عند تناوله في…
8 يونيو، 2024متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة جديدة إلى علاج فعّال لكبح الشهية من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، مؤكدةً فعاليته…
9 أبريل، 2024متابعة-جودت نصري هناك بعض المكونات الغذائية التي يُعتقد أنها تساعد في كبح الشهية والشعور بالامتلاء لفترة أطول. وعلى الرغم من…- 22 أكتوبر، 2023متابعة: نازك عيسى يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشهية المفرطة ويرغبون دائمًا في تناول الطعام والشراب وتناول الأطعمة…
- 15 أغسطس، 2023متابعة بتول ضوا وفقاً لدراسة حديثة، يوفر استهلاك الهيل العديد من الفوائد الغذائية والصحية مثل زيادة الشهية وتقليل الالتهابات وفقدان…
- 27 يوليو، 2023متابعة _ لمى نصر: يعتبر الموز الأخضر من الفواكه اللذيذة والصحية. والتي تتميز باحتواءها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية.…
- 31 مايو، 2023متابعة- بتول ضوا ممارسة التمارين الرياضية واحدة من أهم الطرق الواجب اتباعها في رحلة إنقاص الوزن. وغير اللياقة البدنية التي…
- 1 يناير، 2023متابعة-جودت نصري يحرص بعض متتبعي الحميات على تناول المكسرات النيئة، في الوجبة الخفيفة، لكون المكسرات تعجّ بالفوائد الصحية و«تكبح»…
- 29 يونيو، 2022متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الناس من الشهية المفرطة بتناول الطعام، مما يسبب زيادة أوزانهم بشكل كبير، لذلك…
- 9 مايو، 2022متابعة - نور نجيم : تحد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضار، والبقوليات، والحبوب الكاملة الشهية، وتحافظ على مستوى السكر…
- 16 مارس، 2022متابعة- بتول ضوا ترغب الكثير من السيدات في الحصول على جسم رشيق ومتناسق. لذلك يبدأن رحلة إنقاص الوزن باتباع أنظمة…
- 8 مارس، 2022متابعة: روان ديوب أكد مجموعة من الأطباء أنهم توصلوا إلى الحل لتثبيط عمل هرمون الجريلين الملقّب بـ"الهرمون الجائع". وذلك…
- 8 فبراير، 2022متابعة - سوزان حسن عند الشعور بالقلق والتوتر، يسرع بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الحلوى، لاعتقادهم أنها…
- 3 فبراير، 2022متابعة: روان ديوب كشف خبير التغذية العالمي الشهير الدكتور مايكل موسلي عن 5 نصائح مهمة، "لكبح الشهية" وخسارة الوزن…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
