رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كبح الشهية

ثمار شهية بفوائد عديدة.. أضف البرقوق إلى نظامك الغذائي

متابعة – علي معلا: ينحدر البرقوق من ذات العائلة التي تنتمي إليها فواكه المشمش والنكتارين والخوخ، ويطلق على هذا النوع من الفواكه اسم الفواكه...

لهذا السبب عليك بتناول الزبادي على السحور

متابعة: نازك عيسى   ينصح خبراء التغذية بتناول الزبادي على السحور خلال شهر رمضان المبارك، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فما...

حيل سريعة ومجربة تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة 

متابعة _ نور نجيم : يعاني الكثير من الناس من مشكلة الدهون المتراكمة والتي يصعب التخلص منها، لذلك نقدم لكم حيل سريعة ومجربة...

كيف يساعدك رجيم الألياف على فقدان الوزن؟

ينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بتناول الألياف القابلة للذوبان في الماء. كالشوفان والجزر والبازلاء والشعير، فهي تتميز بانخفاض سعراتها...

رجيم الموز.. فوائده وكيفية تطبيقه

ينصح خبراء التغذية أولئك الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن بتناول الموز لاحتوائه على النشاء الغني بالألياف القابلة للذوبان في الجسم. كما أنه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...