رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كبح الشهية

عصير الدوم في رمضان … هل يزيد الوزن أم ينقصه؟

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير الدوم من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية. ولكن، هل يمكن أن يؤدي إلى...

الشاي الأخضر أم خل التفاح .. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يُعد كل من الشاي الأخضر وخل التفاح من المشروبات المفيدة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، نظرًا لدورهما في تعزيز فقدان...

ودّع الجوع المزعج: تمارين رياضية بسيطة لكبح الشهية وإنقاص الوزن

متابعة- بتول ضوا الشعور بالجوع أمر طبيعي، فهو إشارة من الجسم للحصول على الطاقة. لكن، قد يصبح الجوع مُزعجاً عندما يتكرر بشكل مُفرط...

منخفض السعرات .. 5 أسباب تدفعك لتناول المشروم في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يعد المشروم من الأطعمة المفيدة والصحية، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ولكن هل يمكن أن يساهم في...

لا تفوتك … فوائد قشر الليمون للتنحيف

متابعة: نازك عيسى يعتبر قشر الليمون ذا أهمية كبيرة تفوق ما يُعتقد، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة التي تقدم فوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...