رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كالسيوم

قشور البيض.. كنوز مخفية في مطبخك! اكتشف 7 استخدامات مذهلة

هل تعلم أن قشور البيض التي تتخلص منها يوميًا تحتوي على كنوز غذائية؟ نعم، فـ قشور البيض غنية بالكالسيوم ومجموعة من العناصر...

هل يحمي فيتامين د قلبك؟ تعرف على العلاقة بين الفيتامين وضغط الدم

هل تعلم أن فيتامين الشمس، كما يُطلق عليه، قد يكون سلاحًا سريًا في مكافحة ارتفاع ضغط الدم؟ أظهرت دراسة حديثة أن مكملات...

“الجبن القريش” سر جمال البشرة وقوة العظام.. تعرف على فوائده وأفضل الطرق لتناوله

هل تبحث عن غذاء صحي ومتكامل يعزز صحتك ويمنحك الطاقة؟ الجبن القريش هو الخيار الأمثل لك! فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يعتبر الجبن...

هل تعاني من مشاكل في أسنانك أو عظامك؟ قد يكون نقص بعض الفيتامينات السبب!

صحة العظام والأسنان تعتمد بشكل كبير على التغذية المتوازنة. فبالإضافة إلى الكالسيوم المعروف بدوره في تقوية العظام، هناك مجموعة من الفيتامينات الأساسية...

الطحينة: كنوز مخفية بين ملاعق! اكتشف فوائدها الصحية المذهلة

متابعة بتول ضوا هل تعتقد أن الطحينة مجرد مكون إضافي للطعام يعطي نكهة مميزة؟ إذا كان جوابك بنعم، فأنت تفوت على نفسك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...