رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قوة العظام

تعرف عليه … خبر صحي مهم لمحبي الآيس كريم

متابعة: نازك عيسى   أشار خبراء تغذية في دراسة جديدة إلى أن تناول ثلثي كوب من الآيس كريم المصنوع من الألبان يمكن أن يسهم...

تمارين الصباح “الأفضل” لقوة العظام .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة صينية جديدة أن ممارسة التمارين بعد الاستيقاظ مباشرة تساهم في تقوية وإطالة العظام بشكل أفضل مقارنة بممارسة التمارين...

منها علاج فقر الدم.. فوائد البليلة للحامل

متابعة: روان ديوب   يكثر تناول البليلة في فصل الشتاء وفي. فهو يعد من حبوب الحمص المسلوقة ويؤكل مع ماء السلق ومع القليل من...

لن تتوقع.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض المسلوق؟

يتضمن البيض على العديد من العناصر الغذائية، لكن تعزيز الصحة الذي تحصل عليه يعتمد على طريقة تحضير الوجبة الصحية، على الرغم من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...