رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قوة العضلات

ما هي رياضة البيلاتس .. وما فوائدها ؟

متابعة: نازك عيسى تُعَرَّف رياضة البيلاتس (Pilates) أو ما يُعرف أيضًا بـ الكنترولوجيا، كنوع من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تعزيز قوة الجسم...

الرمان: سر صحة العظام والمفاصل وقوة العضلات

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن غذاء طبيعي يعزز صحة عظامك ومفاصلك ويقوي عضلاتك؟ قد يكون الرمان هو الإجابة التي تبحث...

ما علاقة ضعف القوة الجسدية للمسنين بنقص البروتين؟ 

اي متابعة _نور نجيم : أكدت دراسة نشرت في مجلة Cachexia وSarcopenia وMuscle وأجريت على 85000 امرأة تجاوزن الستين عاما من العمر، أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...