رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قلق

قد تكون سبب قلقك ليلاً.. متى يجب عليك استبدال وسادتك؟

متابعة – علي معلا إذا كنت لا تستطيع النوم ليلاً بسهولة أو تستيقظ وأنت تشعر بالدوار، مع التهاب الحلق أو ألم في الرقبة،...

5 مشروبات لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج

متابعة _ لمى نصر: يعاني أغلب الناس في هذا العصر. من التوتر والقلق. سواء بسبب أمراض معينة. أو بسبب ضغوط العمل والحياة المتعبة. ولتهدئ...

هذه الزيوت الطبيعية خارقة لتخفيف القلق والتوتر

متابعة _ لمى نصر: يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق. فيلجأون للأدوية المضادة للاكتئاب، لكن إن كنت لا تفضل تناول الأدوية....

للحصول على نوم هانئ طوال الليل.. إليك هذه الأسرار

متابعة – علي معلا: أشار عدد من الدراسات الطبية إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، له العديد من التأثيرات الضارة على الأداءين...

لا تتجاهلها.. هذه الأطعمة تسبب القلق والتوتر!

متابعة _ لمى نصر: يوجد بعض الأطعمة التي قد تزيد من حالة التوتر. والذي ربما يتطور إلى حدوث الاكتئاب. لذا ينصح بالإقلال من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...