متابعة- يوسف اسماعيل قشر اللوز هو الغلاف الخارجي الذي يحمي النواة الداخلية من اللوز، ورغم أن تناول اللوز نفسه له فوائد صحية عديدة،...

متابعة: روان ديوب   يستخدم الكثيرون المكسرات في حميتهم الغذائية نظراً لما تحتويه من الأحماض الدهنية الأحادية. التي تفيد الجسم إضافة إلى الفيتامينات والمعادن...