رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قسط كاف من النوم

العلم يجيب.. أمراض وعادات مسؤولة عن عدم فقدان الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : الكثير من الفتيات يعانين من عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد. رغم اتباع الحميات الغذائية وممارسة الرياضة....

خطوات تساهم في القضاء على الشهية المفتوحة.. لن تتخيّليها

متابعة - لجين اسماعيل : في حين أن الشعور بالجوع هو من العلامات الطبيعية. على أن الوقت قد حان لتناول الطعام مرة أخرى....

تجنّبي القيام بها.. أخطاء ترتكبيها بعد ممارسة التمارين الرياضية

متابعة - لجين اسماعيل : الكثير من السيدات يسارعن إلى القيام بعدة أمور بعد ممارسة التمارين الرياضية. لتصورهن أنهن قد أنهين المهمة بنجاح....

انتبهي.. هذا ما يحدث لجسمك حين لا تمارسين الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن ممارسة الرياضة عاملاً ضرورياً في الحياة. لكن قد نرى أناساً يولدون بأجسام تكون قادرة على حرق...

نصائح هامة.. للحد من ضغوطات ومتاعب السفر

متابعة- غرام محمد يمكن للسفر أن يرهق المسافر، علماً الشعور بالإجهاد يزداد من التعبئة إلى التنقل في المطار وأخيراً الوصول إلى مكان الإقامة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...